家中不宜“囤積”兒童藥品
　　
　　首都兒科研究所藥房主任張君莉提醒家長，不建議家中備太多兒童藥品，首先是孩子的病情變化往往比較快，沿用以前用的藥物，很可能藥不對癥甚至耽誤治療。其次，藥品有效期、保存條件上都有嚴(yán)格要求，兒童用藥更加特殊，若儲存過久，便會失效。
　　如果要準(zhǔn)備兒童常用藥品，最好儲備退燒藥，而且是相對比較安全的非處方藥。小兒止瀉藥、抗生素、抗病毒藥物都不宜家中常備。因為孩子腹瀉的原因比較多，最好是根據(jù)病因進(jìn)行治療。其次，抗生素最好也不要進(jìn)入家庭小藥箱，因為家長不可能知道孩子的病是病毒性的還是細(xì)菌性的，濫用抗生素只能導(dǎo)致藥物的濫用。
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　　過好雙休 精神一周
　　
　　古埃及人有“七日神力”一說，認(rèn)為生命過程（包括疾病的征兆）有7天重復(fù)的周期性，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實了這一規(guī)律。在一周的生理周期里，人體組織工作效能會發(fā)生明顯變化，既表現(xiàn)在體力上，也反映在智力上。一般說來，星期一這天能力最低，之后逐漸恢復(fù)，精力充沛，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了星期五，又轉(zhuǎn)向衰退。困擾現(xiàn)代人的心臟病、腦卒中的發(fā)病高峰，也有“七日節(jié)律”的特點。
　　專家認(rèn)為雙休日不同的生活方式對機(jī)體生理功能有直接的影響。星期一這天能力弱、精神差，從客觀上來說，是周日生理功能減弱的延續(xù)，而主觀上，與雙休日缺乏合理安排有關(guān)。周六、日勞作過度，或飲食不節(jié)，或起居失常，會加重周一的功能弱化。如能在生理功能趨于衰退的周六、日脫離工作環(huán)境，合理地安排飲食、娛樂等，做好雙休日保健，有助于減緩功能下降和情緒低落�，F(xiàn)行的雙休制度，從制度上給健康提供了保障，專家指出，如能“做五休二”最好，不行的話，“做六休一”也可，再不行，一天中也要抽點時間來調(diào)節(jié)精神，做做運動，注意飲食。身體好才有事業(yè)的“長盛不衰”。